Apa jadinya kalau di tengah keramaian, bau badan Anda terasa menyengat? Sudah pasti orang akan menghindari dan memilih teman bicara yang lain. Bau badan memang mengganggu. Bahkan, sebagian orang, meski pun sudah mandi beberapa kali sehari tetap saja punya badan yang lebih cepat bau.
Bau badan bisa muncul karena dua zat, yaitu asam propionat atau asam propanoat dan asam isovalerik. Asam propionat atau asam propanoat adalah penguraian propionibacteria. Bakteri ini berada di saluran kelenjar sebasea orang remaja dan dewasa. Kalau sudah bereaksi, baunya seperti asam cuka. Sedangkan, asam isovalerik menyebabkan bau badan seperti keju yang dipengaruhi oleh bakteristaphylococcus epidermidis.
Untuk mengatasi bau badan, berbagai tips berikut ini layak untuk dicoba.
- Minum rebusan air daun sirih sehari sekali.
- Konsumsi tiap hari minimal tujuh lembar daun kemangi.
- Hindari mengonsumsi makanan berlemak atau pedas.
- Kurangi minuman yang mengandung kafein.
- Minum air putih sebelum makan apa pun di pagi hari.
- Untuk menyamarkan bau, gunakan parfum spray.
- Timun bisa digunakan untuk mengatasi bau badan.Tinggal tempelkan irisan timun ke sumber bau
- Konsumsi makanan berserat seperti biji-bijian, gandum, olahan kedelai, dan sayuran hijau.
- Kenakan pakaian berbahan katun agar keringat lebih mudah terserap dan tidak segera bercampur dengan bakteri. Tapi, sebaiknya segera ganti baju begitu keringatan.
- Bilas ketiak dengan cuka apel untuk mengurangi pH kulit dan menghilangkan bau ketiak.
- Baking soda bisa dipakai untuk mengurangi keringat di kaki dan ketiak.
